Realitatea este ca aproape toate femeile au si celuita. Aceasta nu tine de obezitate si afecteaza atat femeile plinute cat si pe cele mai slabe. Se recomanda ca atunci cand faceti masaj anticelulitic sa folositi si o rola cearceaf hartie.
Se recomanda sa beti intre 6 si 8 pahare de apa in fieare zi. Nu uitati si a excesul de sare determina mentinerea apei in organism. In cazul in care v-ati saturat de apa puteti sa beti si ceai de plante sau sa adaugati si suc natural. Pielea va parea mai sanatoasa in doar cateva zile.
Un alt sfat ar fi sa renuntati la fumat. Fumatul poate sa inrautateasca modul in care arata celulita pentru ca opreste nutrientii care patrund in piele si pentru ca inunda organismul cu substante toxice.
Toate acestea au un efect daunator in ceea ce priveste elasticitatea pielii si cauzeaza celulita, riduri sau piele mai putin ferma.
Stresul cauzeaza si el schimbari hormonale care pot sa afecteze pielea. Cortizonul este hormonul stresului si poate sa genereze si subtierea pielii si sa conduca la depozitarea grasimii.
De asemenea stresul poate sa scada si productia de hormoni de crestere care ajuta la o piele sanatoasa. Este important sa va relaxati cat mai mult in timpul zilei.
Puteti incerca yoga, mersul pe bicicleta sau mersul pe jos pentru ca miscarea va ajuta sa aveti un somn de o calitate buna si prin urmare sa va odihniti mai bine.
Chiar daca persoanele slabe au tot atatea sanse sa aiba celulita la fel ca si persoanele supraponderale dar ingrasarea va conduce la inrautatirea aspectului pielii.
In cazul in care combinati exercitiile cardio cu antrenamentul de rezistenta pentru muschi veti putea sa reduceti in mod considerabil aspectul de coaja de portocala. Va dura ceva pana cand veti realiza acest lcuru dar rezultatele vor fi vizibile.
Puteti utiliza si o perie pentru corp. Daca veti utiliza o astfel de perie veti elimina toate celulele moarte, veti stimula circulatia si veti accelera drenajul limfei. Pentru rezultate foarte bune trebuie sa va periati de doua ori pe zi cu miscari lungi care sa se indrepte catre inima.
Pe piata sunt o multime de solutii, geluri si creme care hidrateaza. Pentru a obtine rezultate serioase nu va puteti baza doar pe crema. Aceasta va trebui insotita de exercitii fizice dar si de o alimentatie sanatoasa.
Nu spunem insa ca sunt inutile cremele. Orice crema care se aplica de doua ori in timpul zilei imbuanatateste aspectul tegumentului. Crema impotriva celulitei accelereaza circulatia din zona in care sunt probleme si sporeste si productia de colagen. Crema trebuie sa se utilizeze in mod regulat.
Acizii grasi esentiali contribuie si ei la intarirea tesutului aflat in jurul celulelor adipoase si reduc celulita. Sunt surse recomandate de astfel de acizi si anume semintele de in, uleiul de masline, uleiul de peste sau uleiul de migdale. Retentia de apa este si ea una din problemele care genereaza celulita.
Din cauza continutului de albumina proteinele ajuta si ele la absorbtia fluidelor in exces. Pentru a se obtine efectele dorite va recomandam sa mancati in fiecare zi legume.